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喝骨头汤,能让骨骼更健康吗?| 你用岚字取什么名字好女孩你问医答

2024-04-20 11:21:33

来源:健康中国

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“吃什么补什么,喝骨头汤能补钙……”

这种说法流传已久。

实际上,骨头汤里含钙很少。

成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。

想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量,成年人每天需要喝至少40升骨头汤。

不做“嘎嘣脆”,保护“硬骨头”!

本期你问医答,带你了解拥有健康骨骼的秘诀。

出品:健康报·你问医答科普小组

来源:健康中国

【责任编辑:李平书】
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